Apa itu Kalsium

Kalsium memainkan peran yang sangat penting dalam banyak fungsi tubuh. Ini membantu membangun tulang yang lebih kuat dan lebih padat serta menjaga tulang tetap sehat di kemudian hari. Kalsium juga membantu dengan listrik di saraf, dan dengan kontraksi otot. Di jantung, kalsium adalah mineral yang memainkan peran penting dalam menyebabkan jantung berkontraksi. 99% kalsium dalam tubuh disimpan di tulang dan gigi. Baca di bawah untuk fakta yang lebih menarik dan menarik tentang unsur kalsium!

Fakta Kalsium Yang Menarik:

  • Agar manusia dapat menyerap kalsium, kita membutuhkan vitamin khusus = Vitamin D. Tanpa vitamin D, kita dapat minum banyak susu, atau mengambil sebanyak mungkin suplemen kalsium yang kita inginkan – kita tidak akan bisa menggunakannya!
  • Kalsium tidak hanya digunakan untuk membuat tulang yang kuat! Ini digunakan untuk membuat semen, keju, menghilangkan bukan logam dari campuran logam yang berbeda (disebut paduan), dan juga digunakan sebagai agen dalam persiapan logam lainnya.
  • Kalsium murni sebenarnya adalah logam, dan bereaksi sangat kuat, kadang-kadang keras (eksplosif) dengan air dan asam.
  • Kalsium telah dikenal selama ribuan tahun. Nama kalsium berasal dari kata latin “calcis” yang berarti “kapur.” Bangsa Romawi dikenal membuat “kapur” dari kalsium oksida, yang dibawa dari tambang.
    Meskipun kalsium telah dikenal selama ribuan tahun, kalsium tidak dimurnikan dan diidentifikasi sebagai unsur sampai tahun 1808 oleh Sir Humphrey Davy dari Inggris.
  • Sumber kalsium terbaik dalam makanan adalah susu, yogurt, dan keju. Hampir 72% kalsium di AS berasal dari makanan susu.
  • Beberapa makanan lain juga memiliki jumlah kalsium yang baik, terutama makanan yang diperkaya kalsium. Ini termasuk jus jeruk yang diperkaya kalsium, tahu dengan kalsium, collard greens, kacang putih, almond, bok choy, rhubarb, kacang merah, dan brokoli.
  • Sapi di AS dapat memberikan rata-rata 6 ½ galon susu per hari. Ini berarti bahwa setiap sapi dapat memberikan lebih dari 100 gelas susu per hari!
  • Kalsium berperan besar dalam membuat otot berkontraksi, membantu mengirim pesan melalui saraf, dan juga berperan dalam pelepasan hormon. Jika kadar kalsium rendah, tubuh akan mencuri kalsium dari tulang untuk menutupi perbedaannya.
  • Kalsium membentuk struktur luar tulang yang keras di tubuh manusia, dan memberi mereka kekuatan. Bagian dalam tulang sangat kenyal, dan penuh lubang, yang membuat tulang sangat ringan.
  • Pada manusia, kelenjar yang bertanggung jawab untuk mengatur kalsium disebut kelenjar paratiroid, dan mereka berada di sekitar kelenjar tiroid di leher. Kelenjar paratiroid sangat baik mengatur kalsium dalam darah, kadar kalsium biasanya hanya bervariasi 1-2%!
  • Meskipun tempat terbesar untuk menemukan kalsium dalam tubuh adalah di tulang, ia juga ditemukan di tulang rawan – jaringan ikat yang lebih lembut terletak di antara persendian yang berbeda, telinga, hidung, dan tulang rusuk.
  • Alasan dokter dapat mengambil gambar tulang adalah karena kalsium. Kalsium tidak membiarkan energi tertentu, yang disebut sinar-x, menembusnya, dan karenanya tampak putih terang di film.

Tinggalkan komentar